Călătorie în lumea emoțiilor

Călătorie în lumea emoțiilor este un program interactiv dedicat copiilor și adolescenților care îi ghidează în explorarea și înțelegerea emoțiilor. Prin scrierea unei povești, inspirată de „călătoria eroului”, copiii vor porni într-o aventură plină de provocări, încercări și lecții despre sine.

Pe parcursul atelierelor, eroul va traversa diferite etape și se va întâlni cu emoții precum curiozitatea, frica, furia, dezgustul, tristețea, rușinea și, în final, fericirea și iubirea. Prin activități creative, jocuri de rol și tehnici de auto-reflecție, copiii vor învăța cum să își recunoască emoțiile, să le accepte și să le gestioneze într-un mod sănătos.

Scopul programului este să sprijine copiii și adolescenții în descoperirea propriei puteri interioare și în înțelegerea rolului esențial pe care fiecare emoție îl joacă în călătoria lor personală. Prin acest proces de reflecție și scriere, copiii și adolescenții își îmbunătățesc, de asemenea, abilitățile de comunicare, învățând să își exprime mai clar ideile și emoțiile.

Structura

Atelier 1: Introducere în „călătoria eroului” și crearea personajului propriu

Copiii își vor construi personajele și vor înțelege structura poveștii. Aceasta va fi fundația pentru întreaga călătorie emoțională, în care vor învăța să navigheze prin diverse emoții fundamentale.

Atelier 2. Curiozitatea

Eroul nostru pleacă în călătorie cu scopul de a descoperi noi tărâmuri. Participanții vor explora emoția curiozității, motorul care îi ajută să caute răspunsuri și să își depășească limitele.

Atelier 3. Frica

Curând eroul se va întâlni cu frica de necunoscut și de pericolele din calea sa. Aflăm cum frica poate fi o emoție protectivă, dar și cum să o depășim.

Atelier 4: Furia

Furia este o emoție care ne poate da putere, dar care poate fi și dăunătoare dacă nu este gestionată corect. Vom explora ce înseamnă furia, de ce apare și cum putem învăța să o exprimăm într-un mod sănătos, fără a lăsa această emoție să ne controleze.

Atelier 5: Dezgustul

Dezgustul este o emoție adesea asociată cu respingerea, fie că este vorba despre o experiență, un comportament sau o situație. Vom învăța cum dezgustul poate semnala valori și limite personale și cum ne ajută să ne protejăm de ceea ce nu ne face bine.

Atelier 6: Tristețea și Pierderile

Tristețea este o emoție legată de pierderi, mari sau mici. Acest atelier va aborda importanța înțelegerii tristeții ca pe un proces natural în fața pierderilor, fie ele legate de oameni, obiecte sau perioade din viață. Copiii/ adolescenții vor învăța cum să facă față pierderilor și cum tristețea ne învață lecții importante despre vulnerabilitate și conectare emoțională.

Atelier 7: Rușinea

Rușinea este o emoție complexă, legată de autocritică și de dorința de a fi acceptat. Vom explora cum rușinea poate împiedica expresia autentică a sinelui și cum autocritica ne poate opri din a ne urma drumul. În acest modul, participanții vor învăța să își accepte imperfecțiunile și vulnerabilitatea.

Atelier 8: Fericirea

Fericirea nu este doar un scop, ci și un proces de învățare. Vom discuta despre ce înseamnă cu adevărat fericirea, cum o putem cultiva și ce factori contribuie la starea noastră de bine.

Atelier 9: Iubirea

În acest modul, vom explora iubirea ca forță de creștere și transformare, atât în relațiile cu ceilalți, cât și în raport cu sinele. Vom învăța cum iubirea poate fi o sursă de putere și de învățături despre compasiune și empatie.

Atelier 10: Încheierea călătoriei și integrarea lecțiilor

În acest atelier final, vom reflecta asupra călătoriei parcurse. Încheiem acest workshop cu o mai mare înțelegere a emoțiilor și a puterii interioare.

Metoda

Metode folosite:

Scriere creativă, discuții de grup, reflecții individuale, explorarea emoțiiilor prin personaje. Folosim scrierea creativă ca spațiu simbolic în care copiii și adolescenții explorează propriile emoții. Fiecare sesiune îi ghidează printr-o etapă a călătoriei eroului, ajutându-i să devină mai conștienți de stările lor interioase, să recunoască emoțiile în anumite situații, să descopere rolul lor și să găsească strategii eficient pentru reglarea emoțiilor.

Beneficii

Îmbunătățirea inteligenței emoționale:
- Prin explorarea și reflectarea asupra propriilor trăiri emoționale, copiii și adolescenții vor dezvolta abilități de autoreglare și empatie, care vor contribui la creșterea încrederii în sine și la îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți.
Dezvoltarea creativității:
- Prin activități de scriere, desen și jocuri de rol, participanții vor fi încurajați să își exprime gândurile și sentimentele într-un mod creativ. Acest lucru îi va ajuta să își îmbogățească imaginația și să găsească soluții originale la provocările emoționale.
Gestionarea mai bună a emoțiilor dificile:
- Fiecare emoție ne învață lecții valoroase. Participanții vor învăța cum să facă față fricii, furiei, rușinii și tristeții și cum să le folosească pentru a deveni mai puternici emoțional.
Rafinarea exprimării și a abilităților de scris:
- Prin activitățile de reflecție și scriere, copiii și adolescenții vor avea oportunitatea de a-și exprima gândurile și emoțiile într-un mod structurat. Acest proces va ajuta la dezvoltarea abilităților de comunicare, ajutându-i să își articuleze mai bine ideile și sentimentele.

Înscriere și detalii curs

Atelierele se adresează copiilor și adolescenților cu vârste între 9-16 ani, sunt interactive și se desfășoară online pe platforma ZOOM. Grupele vor fi formate pe categorii de vârstă.
Atelierele vor avea o durată de 1h30’ (10 min pauză) / o dată pe săptămână
Grupele sunt formate din maxim 6 copii

Următoarea grupă începe pe 8 aprilie (ora 18.30).

Preț curs – 850 lei / 10 ateliere. Plata se face în 2 tranșe: 425 lei / 5 ateliere.

Înscrie-te la Călătorie în Lumea Emoțiilor

Du-te înapoi