Intervenții terapeutice pentru adulți

Spațiul terapeutic este un spațiu al încrederii, al explorării și al cunoașterii de sine. Un proces terapeutic vizează o calitate a vieții mai bună, gestionarea emoțiilor eficient, construirea de relații sănătoase și împlinire personală.

În intervențiile terapeutice pentru adulți folosesc abordări și tehnici care au la bază formarea în psihanaliză, precum și metode care țin de psihologia clinică sau terapii de scurtă durată.

Problematici adresate:

• Probleme emoționale care afectează funcționarea normală
• Anxietate – îngrijorare excesivă și persistentă care afectează calitatea vieții
• Depresie / stări depresive – tristețe prelungită, letargie, lipsa de speranța, lipsa motivației
• Burnout – extenuare psihică și dificultatea de a realiza sarcinile obișnuite
• Traversarea unor perioade dificile: divorț, deces în familie, examene, despărțire, schimbări profesionale
• Confruntarea cu incapacitatea de a lua decizii importante și necesare
• Cunoaștere de sine/ evoluție personală atunci când vă confruntați cu lipsa de direcție sau de sens
• Probleme de stimă de sine, încredere în sine și valorificarea potențialului propriu

Când apelez la servicii de terapie?

Nu este nevoie să te afli într-o situație de criză pentru a beneficia de un proces terapeutic. Spațiul terapeutic poate fi un demers creativ de conturare a propriei identități sau de găsire a unor soluții la probleme care te preocupă.

Terapia poate fi un instrument puternic pentru navigarea provocărilor vieții și redescoperirea sentimentului de bucurie. Dacă aveți oricare dintre următoarele manifestări, intervențiile terapeutice pot fi benefice:

• Suferință emoțională și senzație de copleșire
• Dificultate de a face față vieții de zi cu zi
• Gânduri sau modele negative
• Comportamente nesănătoase
• Probleme de sănătate asociate stresului
• Tulburări de somn sau modificări ale apetitului
• Dificultăți în relații
• Probleme de sănătate mintală care vă afectează în mod semnificativ bunăstarea generală

Care sunt beneficiile pe care le are un proces terapeutic?

• Îmbunătățirea vieții emoționale
• Reducerea stresului și a anxietății
• Creșterea stimei de sine și a încrederii în sine
• Gestionarea cu succes a schimbărilor semnificative dintr-un anumit moment în viață, cum ar fi divorțul, schimbarea locului de muncă, mutarea într-o altă țară
• Procesarea doliului
• Abordarea unor provocări specifice, cum ar fi fobiile sau problemele de somn
• Gestionarea afecțiunilor de sănătate mintală precum depresia și ADHD
• Tehnici de învățare pentru a crea limite sănătoase și pentru a îmbunătăți echilibrul dintre viața profesională și viața privată
• Reinventarea profesională – alinierea valorilor, intereselor și aptitudinilor cu profesia

Solicită o întâlnire:

• Datele dvs. personale vor fi folosite doar în scopul programării unei întâlniri și nu vor fi distribuite terților.