Casa ca oglindă a sinelui Copiii aduc spontan în cabinet jocuri și activități prin care vorbesc în mod simbolic despre lumea lor interioară. Simplul gest de a desena sau construi o casă este o tehnică proiectivă revelatoare. Casa devine un spațiu psihologic în care se dezvăluie dorințe, fantezii, temeri, absențe, relații, nevoi. Prin joc, intrămContinuă lectura „Tehnici proiective în lucrul cu copiii”
Arhive autor:Alina Mocovan
Reîntâlnire cu Nina Berberova: O explorare a suferinței și speranței
Ca un gaz care ajunge în cel mai ascuns ungher al încăperii, rușinea contaminează lumea interioară a acompaniatoarei. Îi răpește dreptul de a merita o viață demnă, îi dizolvă identitatea și o condamnă la a avea rolul secundar în propria viață. Mai ales când se întâlnește cu cea care are o voce, la propriu și la figurat.
Importanța validării emoțiilor copiilor
Negarea experienței emoționale a copilului îi limitează șansa de a-și înțelege lumea interioară, îl sărăcește de vitalitate si îl îndepărtează de complexitatea realității. Validarea sentimentelor înseamnă a recunoaște, a accepta și a înțelege emoțiile, fără a le minimaliza sau judeca. Permisiunea de a simți acele emoții îl ajută pe copil să se simtă auzit, înțelesContinuă lectura „Importanța validării emoțiilor copiilor”
Frica de succes
Sunt puțini oameni care vin la terapie pentru că le este teamă de succes. Pare absurd să îți fie frică de ceva dezirabil. Dar căile inconștientului sunt încurcate. Dacă ne gândim însă la sabotorul intern, sindromul impostorului sau procrastinarea compulsivă, noțiuni cu care suntem mai obișnuiți, teama de succes începe să aibă sens. Există oContinuă lectura „Frica de succes”
Reziliența
La nivelul organizării sinelui, adolescenții rezilienți au demonstrat, în primul rând, o capacitate crescută de auto-reflecție, o bună cunoaștere a propriilor gânduri și emoții atât în anii adolescenței, cât și mai târziu, precum și capacitatea de a reflecta la motivele altora, sentimentele și gândurile acestora.
Adolescența și gestionarea stresului
Reacția la stres pune în joc instinctul automat de luptă sau fugă, opus autocalmării, ceea ce face ca această abilitate să fie una dintre cele mai dificil de cultivat pentru un copil / adolescent (sau adult) care suferă de stres excesiv.
Puterea vindecătoare a poveștilor și metaforelor
Folosirea poveștilor și metaforelor cu scopul de a educa, a transmite valori și a împărtăși lecții importante ale vieții este un fenomen vechi de când lumea. Utilizarea poveștilor și metaforelor ca metodă terapeutică a fost confirmată de la începutul secolului XX.
Adolescența și drumul către independență
O trăsătură psihologică importantă a adolescenței este îndepărtarea progresivă de îngrijirea părintească, precum și de submisivitatea față de părinți. Părintele nu mai este atotputernic, atotștiutor și invincibil. Convingerile, modul de viață și așteptările lui sunt puse la îndoială.
Procrastinez, deci exist
Pentru a depăși procrastinarea este nevoie practic să îți întorci lumea cu susul în jos, mai exact viziunea ta despre viață și, mai ales, despre cine ești, identitatea ta. Înseamnă să ai alte repere, să te vezi cu alți ochi, să îi vezi pe alții într-o lumină nouă, să te uiți la lucruri diferit. IarContinuă lectura „Procrastinez, deci exist”
Frica și încrederea în sine
Când am făcut prima oară, în cadrul unui team building, rapel (coborâre cu coarda de pe o stâncă abruptă), în condiții de siguranță totală și însoțită de un cățărător profesionist, mi-a fost așa de frică, că tremuram toată. Pe la mijlocul traseului, m-am oprit și i-am spus acestuia că mi-e frică tare și că m-amContinuă lectura „Frica și încrederea în sine”
Alina Cristina Mocovan 